Kathleen Kunze

Sich(er) fühlen


Expertin für somatische Nervensystemregulation
Heilpraktikerin für Psychotherapie

M.A. Systemische Beratung
Mind-Body-Coach

Somatic Stress Release

Ausgebildet in EMDR & Brainlog


Spiegel Bestseller-Autorin


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Kurs startet am 07.09.:
Toleranzfenster erweitern

Lass uns gemeinsam die Kapazität deines Nervensystems erweitern


Dein Nervensystem hat wieder eine gewisse Stabilität erreicht und du fühlst dich im Alltag wieder relativ sicher. Aber du spürst auch:


  • Situationen, die du früher gut bewältigen konntest
    (zum Beispiel Sport, Arbeit oder soziale Kontakte), bringen dich noch immer schnell an deine Grenzen.
  • Dein Nervensystem reagiert empfindlicher als früher, und deine Reizschwelle ist noch sehr niedrig.
  • Du wünschst dir, dein Leben Stück für Stück wieder weiter zu öffnen.


Genau dafür habe ich diesen Kurs entwickelt.

Wir trainieren gemeinsam, deine Kapazität Schritt für Schritt wieder zu erweitern. In einem sicheren Rahmen, mit klaren Werkzeugen und viel Unterstützung.

Mehr erfahren

Mein neues Buch

erscheint am 22.09.2026

Warum du Ja sagst, obwohl du Nein meinst


Ein Blick genügt, und du weißt, wie die Stimmung im Raum ist. Du gleichst dich an, nimmst dich zurück, machst es allen recht.
In Beziehungen, im Job, in der Familie. Nur eine Person bleibt dabei außen vor: du selbst.


Hinter diesem Muster steckt oft der

Fawn-Modus: eine tief verankerte Überlebensreaktion deines Nervensystems.

Sie bringt dich dazu, dich anzupassen und im Sinne der anderen zu funktionieren, um Nähe und Sicherheit nicht zu verlieren.

 

SPIEGEL-Bestsellerautorin und Nervensystemexpertin Kathleen Kunze zeigt dir einen Weg heraus.

Vorbestellen

Schnupperkurs ab 19.09.:
Lass uns gemeinsam regulieren

Du wünschst dir einen Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst?


  • Du möchtest dir regelmäßig Zeit nehmen, um dein Nervensystem zu regulieren?
  • Du willst viele geeignete Übungen dafür ausprobieren?
  • Du hast allein oft nicht die Motivation zur Nervensystemarbeit?
  • Du findest es einfacher, unter Anleitung zu üben?


Und du möchtest das erst mal ausprobieren, bevor du dich gleich für den ganzen Kurs anmeldest?

Dann bist du hier genau richtig!

Ich lade dich herzlich ein zu einem halben Schnuppermonat bei „Lass uns gemeinsam regulieren!“.

Wir treffen uns ab dem 19.09.2026 viermal jeweils Dienstags  um 20:00 Uhr und Samstag um 10:30 Uhr und werden gemeinsam unsere Nervensysteme regulieren.

Jetzt buchen

Schön, dass du da bist!


Ich bin Kathleen und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Sicherheit, einem regulierten Nervensystem und

einer guten Verbindung zu sich selbst.


In meiner Arbeit verbinde ich die Regulation des Nervensystems, somatische Ansätze und traumasensible Begleitung mit einem

tiefen Verständnis dafür, wie unsere Erfahrungen, Beziehungen und Schutzstrategien beeinflussen, wie wir uns heute in unserem Körper, mit unseren Gefühlen und im Kontakt mit anderen Menschen fühlen.


Manchmal wissen wir längst, was uns guttut und können trotzdem noch nicht danach handeln.

Wir spüren unsere Grenzen nicht oder können sie nicht halten. Wir fühlen uns schnell überfordert, kämpfen, ziehen uns zurück oder verlieren uns in Beziehungen. Oder unser Körper reagiert, obwohl der Verstand längst weiß, dass wir sicher sind.


Mit mir gemeinsam entwickelst du Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit, Selbstvertrauen und Handlungsspielraum. 


So findest du Verbindung und Vertrauen zu dir selbst.